Сайт Востоколюба представляет:

20 популярных заблуждений о здоровье.

Данная статья подготовлена на основе книги “Коллекция заблуждений. Здоровье”. Книга готовится к печати. Предположительно будет издана в первом квартале 2014 года (увы, из-за войны в Украине, донецкое издательство “БАО” пока не может полноценно работать – примечание от 27.03.2015).

1. Величина сердца совпадает с величиной его кулака.

Некоторые люди считают, что величину сердца человека можно определить по величине его кулака – дескать они совпадают. На самом деле сердце гораздо больше кулака. Если уж мерить кулаками, то его размер будет примерно два с половиной кулака. Занимает сердце примерно треть грудной клетки.

2. Спать нужно на правом боку, так как долго лежать на левом боку вредно для сердца.

В детстве я сам старался спать именно на правом боку, так как был наслышан от взрослых, что сон на левом боку вреден для сердца. Однако это ни что иное, как заблуждение. Никаких изменений в работе сердца положение во время сна не влечет, даже у тех людей, у которых «мотор барахлит». Эта мышца достаточно сильна и не так то просто вызвать изменения в ней. Другое дело, что во время сна на правом боку ощущается биение сердца и для тревожных людей это может быть, по меньшей мере, неприятно.

3. Ежедневно желательно выпивать не менее 2-х литров воды (правило восьми стаканов воды).

На самом деле эта рекомендация из разряда тех, которым лучше не следовать. Подробнее об этом читайте здесь.

4. Снижение уровня холестерина в крови – путь к здоровью.

Война, которую ведут с высоким содержанием холестерина в крови врачи и, в гораздо большей степени, фармацевтические компании, не только бессмысленна, но и вредна для здоровья пациентов этих врачей. Подробнее об этом читайте здесь.

5. В шпинате содержится особо много полезного для организма «железа».

В действительности же шпинат содержит железа не больше, чем многие другие продукты питания.

Заблуждение о «чемпионстве» шпината по содержанию железа родился в далеком 1890 году, когда один американский исследователь забыл поставить запятую между цифрами и вместо вполне реальных 2,9 миллиграммов железа на 100 грамм этого овоща, получились 29 миллиграмм. Эта ошибка была усугублена швейцарским физиологом Густавом фон Бунге, насчитавшем в ста граммах шпината целых 35 миллиграммов железа (правда, он проводил анализ не на сыром продукте, а на порошковом концентрате).

Уже в тридцатых годах двадцатого столетия эти ошибки были обнаружены, но заблуждение о шпинате как самом большом «железоносителе», по-прежнему осталось.

6. Наступив пяткой на ржавый гвоздь, можно заболеть столбняком.

Болезнь, именуемая в народе столбняком, на самом деле передается не ржавчиной, а бактерией Clostridium Tetani, которая размножается в кишечной флоре травоядных животных. И только, если гвоздь, например, лежал в навозе, а потом его острие пронзило пятку, возможно заражение столбняком. А то, насколько при этом был ржавый гвоздь, никакой роли в данном случае не играет.

7. Тополиный пух – виновник аллергии.

Тополиный пух принято считать виновником, мучающей многих наших сограждан, аллергии. Однако в действительности тополиный пух, штука, конечно не слишком приятная, в плане того, что пытается все время залететь в рот, глаза и нос, но к аллергии он отношения не имеет. Для естествоиспытателей и медиков это давно уже не секрет.

От чего же тогда, если не от тополиного пуха, во время цветения тополя у многих появляется аллергия? Все дело в том, что в это же время в воздухе появляется пыльца других, гораздо более неприятных для многих из нас растений. В средней полосе России это злаковые и луговые травы, а на юге – амброзия.

Кстати, нельзя не отметить и то, что тополиный пух – это благодатное свойство тополя, поскольку пух очищает воздух, осаждает на землю тысячи тонн пыли, копоти.

8. Беременным нельзя высоко поднимать руки вверх.

В народе широко распространено заблуждение, что беременным нельзя высоко поднимать руки вверх, например, вывешивая белье или держась за поручень в автобусе, поскольку из-за этого ребенок может обмотаться пуповиной.

Что касается обвития пуповины вокруг шеи и туловища плода, то оно возникает из-за большой длины пуповины и повышенной двигательной активности плода, а вовсе не из-за того, что женщина высоко поднимает руки. Поэтому если ни того, ни другого нет, то нет и оснований для тревоги.

А длина пуповины определена генетически, и можно хоть все девять месяцев ходить с поднятыми руками, от этого она не увеличится.

9. Бородавки появятся если дотронуться до лягушки.

В наш, казалось бы, просвещенный век многие из наших соотечественников самым серьезным образом верят в это древнее суеверие. На самом деле, ни лягушки, ни жабы к тому, что у человека появляются бородавки, никоим образом не причастны. Бородавки появляются и у людей никогда в жизни не бравших лягушек в руки. А вот на вопрос, почему они появляются, у ученых до сих пор еще нет точного ответа. В настоящее время выделен вирус, передающий бородавки, но во всем остальном сплошные научные гипотезы и только.

10. Когда ребенку исполнится год, его необходимо постричь наголо.

Это довольно таки распространенное народное поверье. Многие родители думают, что после подобной процедуры у малыша волосы начнут буйно расти. На самом же деле уже давно доказано, что стрижка под ноль не приводит ни к укреплению волос, ни к увеличению их количества. Более того, подобная «экзекуция» может привести к различным печальным последствия для здоровья ребенка. Во-первых, после бритья головы волосы нередко растут хуже, долго не восстанавливаются и все из-за того, что травмируется кожа головы. Во-вторых, для ребенка подобная процедура может быть настоящей психической травмой. Подобный стресс для организма совершенно не нужен.

11. Запах человека – это запах его пота.

Это не так. Наш пот абсолютно не имеет запаха. Даже если не мыться целый месяц, то запаха пота не буде. А будет запах микроорганизмов, паразитирующих на теле и перерабатывающих пот в жиры. Но основной наш запах вырабатывается специальными железами, расположенные под мышками, вокруг сосков, на голове, около глаз, вокруг ануса и на лобке. Они выделяют маслянистый секрет, имеющий запах мускуса. Исследования показывают, что у женщин во время месячных и в состоянии сексуального возбуждения этот запах усиливается и притягивает мужчин.

12. Если читать в темноте, можно испортить зрение.

С детства, многие из нас, наверное, помнят грозные окрики родителей: «Не читай в темноте. Испортишь глаза». К радости многих детей, любящих читать при недостаточном с точки зрения родителей освещении сообщаю: ваши мамы и папы ошибаются. По мнению Американской Академии Офтальмологии, «чтение при слабом свете портит глаза не больше, чем фотографирование при тусклом освещении портит фотоаппарат». Единственная неприятность, которая может произойти от чтения в сумерках, – это головная боль от того, что приходится напрягать глаза.

13. Молочные ванны смягчают кожу.

Если верить историкам египетская царица Клеопатра часто добавляла в ванну молоко, чтобы кожа была эластичной и упругой. Среди современных женщин у нее много последовательниц. Однако специалисты отмечают, что молоко, налитое в ванну, не делает кожу мягче. Не исключено, что сама вода и смягчается, но наша кожа, к сожалению, нет.

14. К косоглазию детей может привести испуг.

Источником заблуждения о том, что испуг может стать причиной косоглазия является народная молва. А народ, чтобы не говорили его рьяные защитники, далеко не всегда прав. Вот и в данном случае «народ ошибается». Косоглазие – это врожденный дефект зрения, а не следствие испуга ребенка.

15. «Если зимой ходить без шапки, то можно заболеть менингитом».

Одно из самых популярных заблуждений о здоровье. Подобное мнение весьма и весьма распространено особенно среди людей старшего возраста. Однако это типичный пример “народной сказки”. Менингит – острая инфекционная болезнь. В 99 % процентов случаев она вызывается микробом менингококком. Поэтому вероятность заболевания менингита никак не зависит от того, одеваете ли вы в холода шапку или нет. Переохлаждение, конечно же, может быть провоцирующим фактором как того же менингита, так и тысяч других болезней, но непосредственной связи между ним и воспалением оболочек головного мозга не выявлено.

Согласно данным статистики в наших широтах чаще болеют менингитом вовсе не зимой, а поздней осенью и ранней весной. Если взять мировую статистику, то картина окажется совсем уж непривычной – менингококковым менингитом больше всего болеют в Африке. Медики даже используют специальный термин «менингитный пояс». В него входят страны южнее Сахары: Чад, Мали и некоторые другие.

16. В холодную погоду ребенку нужно шарфиком закрыть и рот, и нос.

Постоянно зимой приходится видеть малышей, которым заботливые родители завязывают шарфом и рот, и нос. Однако в этом нет никакой необходимости. Как отмечает доктор Комаровский: «Ни один шарфик даже близко не может сравниться со слизистыми оболочками и пазухами носа по способности к обогреву вдыхаемого воздуха».

17. Обмороженное место следует растереть снегом.

Это «средство от обморожения» популярно в народе. Но это еще хуже, чем растирать ее шерстью (что тоже недопустимо). Дело в том, что снег на крепком морозе изобилует очень твердыми кристалликами льда. Специалисты отмечают, что пользоваться этим методом все равно, что водить по руке наждачной бумагой.

18. Промоченные ноги – путь к простуде.

Принято считать, что когда человек, попав под дождь, промочил ноги, то он, вполне вероятно простудится. Часто родители говорят детям: «Смотри не промочи ноги, а то простудишься». На самом же деле связи между простудой и мокрыми ногами нет, ведь причина простудных заболеваний – это вирусы. Поэтому в сырую холодную погоду шансов простудиться больше как раз у тех людей, кто редко выходит из дома, так как при повышенной влажности в теплых закрытых помещениях человека атакуют прямо таки полчища вирусов.

19. Чеснок чрезвычайно полезен для сердечно-сосудистой системы.

Подобное утверждение знакомо, наверное, практически всем. Однако, в действительности защитное действие чеснока на сердце не доказано. При тщательном анализе имеющихся исследований выясняется, что большинство выводов о его действии ошибочны. Из материалов, опубликованных в английском медицинском журнале «Ланцет», следует, что имеющихся на сегодняшний день данных недостаточно, чтобы пропагандировать употребление в пищу чеснока как продукта с выраженным кардио-протекторным действием.

20. В течение часа после еды нельзя плавать.

Это заблуждение появилось примерно семьдесят лет назад, когда Американский Красный Крест опубликовал инструкцию по спасению жизни, где говорилось, что безумцу, отважившемуся нырнуть в бассейн сразу же после еды грозят спазмы желудка и, возможно, смерть.

Однако уже в 1961 году спортивный врач Артур Стайнхаус в «Джорнел оф Хелс, Физикал Эдьюкейшн энд Рекриэйшн» подверг сомнению саму теорию «спазмов желудка». «Многие спортсмены утверждают, что на тренировках постоянно плавают на длинные дистанции сразу же после еды», – писал он. Стайнхаус также ссылался на слова известного преподавателя физкультуры: «Я не видел не одного случая так называемых спазмов желудка, хотя сотни людей на моих глазах отправлялись плавать непосредственно после еды».

Сергей Мазуркевич

30.12.2013

Если Вам понравился данный материал, Вы можете поддержать Сайт Востоколюба финансово. Спасибо!